近多年來，許多年輕人抱怨手部麻木，加上肩頸痠痛現象，讓人不禁疑問：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。事實上，雖然長期辦公的資深人士也可能有相同的情況，但現在的年輕人，由於過度使用電腦設備，加上不夠適當的休息，導致血液循環變差，更容易面對這些問題，這也算是一種普遍的挑戰。 告別頭痛折磨：從而改善頸肩開始 許多人飽受頭痛的折磨，經常與肩頸的僵硬息息有關。過度低頭滑手機，會導致 頸肩肌肉疲勞，造成 頭痛。為了 真正 頭痛 擺脫 頭痛困擾，不妨 由 鬆開 肩頸的 肌肉 開始。以下 提供 幾項 建議： 活動 肩頸 肌肉 注意 健康的 坐姿 適時 進行 頸肩 舒緩